"קפאתי. לא הצלחתי לזוז, להדוף, או בכלל להגיב
אני – המוכשרת, המצליחה, העוצמתית…
נאלמתי דום כואב. לא יכולתי לומר מילה"
תופעת ההטרדה המינית עלתה אמנם למודעות הציבורית בעקבות קמפיין MeToo# , ונשים רבות שיתפו ומשתפות את שעבר עליהן ברגעים הקשים של הפלישה המזעזעת למרחב האישי. אותם רגעים שתופסים את המוטרדת בלתי מוכנה, חשופה, המומה ופעמים רבות גם מותירים אותה קפואה. אך על אף העלייה במודעות לנושא, ולצורך האקוטי למגר אותו כליל, רבים עדיין אינם מודעים לקשר המדאיג שבין חוויית הטרדה מינית, למחלת הדיכאון שמתפרצת בעקבותיה בקרב רבות מהקורבנות.
המחשבות הטורדניות, הספקות העצמיים והשאלות הכואבות שלא פעם מגיעות "למה לא הגבתי, למה פעלתי כך ולא אחרת, איך זה בכלל קרה, למה דווקא לי" מהדהדים ונותנים את אותותיהם. הפחד ממקרים דומים מוביל לעיתים להימנעות חברתית או אינטימית, ורבות מהנפגעות ממשיכות לסבול עוד זמן רב לאחר שהפגיעה לכאורה הסתיימה, עד לכדי התפרצות של דיכאון.
מחקרים שנערכו בארץ ובעולם, מצביעים על הקשר בין דיכאון לבין חויה של הטרדה מינית:
מחקר שנערך באוניברסיטת טורונטו ופורסם בשנת 2016, גילה כי 12.5% מהנשים שחוו הטרדה מינית בעבודה פיתחו דיכאון, לעומת 5.4% מהנשים שלא חוו הטרדה.
מחקר מאוניברסיטת הרווארד שפורסם ב- 2019 מצא כי נשים שחוו הטרדה מינית היו בסיכון גבוה פי 1.8 לאבחון של דיכאון בהשוואה לנשים שלא חוו הטרדה.
מחקר של אוניברסיטת חיפה אשר פורסם ב-2019, מצא כי מתוך 523 עובדות במגזר הציבורי בארץ, 22% מהנשים שחוו הטרדה מינית במקום העבודה סבלו מדיכאון, לעומת 8% מהנשים שלא חוו הטרדה.
ומחקר של אוניברסיטת תל אביב מ- 2017, מצא כי 29% מהנשים שחוו הטרדה מינית במהלך לימודיהן סבלו מדיכאון, לעומת 14% מהנשים שלא חוו הטרדה.
מהו דיכאון?
דיכאון הוא הפרעה נפשית המאופיינת בעצב ובחוסר תקווה מתמשכים. אנשים הסובלים מדיכאון חווים ירידה ברמות האנרגיה, פגיעה בתיאבון ובשינה, וקושי ליהנות ולהרגיש שמחה טבעית מדברים שבעבר נהנו מהם, עד לפגיעה בתפקוד בפעולות יומיומיות שוטפות. כלומר השלכותיה ארוכות הטווח של ההטרדה, עלולות להיות הרסניות מבחינה נפשית, וכתוצאה מכך לגבות מחירים קשים בתחומים חיים רבים נוספים.
המחקרים מצביעים על מספר סיבות משמעותיות המובילות אל הקשר בין דיכאון לבין חויה של
מחקר מאוניברסיטת הרווארד שפורסם ב- 2019 מצא כי נשים שחוו הטרדה מינית היו בסיכון גבוה פי 1.8 לאבחון של דיכאון בהשוואה לנשים שלא חוו הטרדה.
מחקר של אוניברסיטת חיפה אשר פורסם ב-2019, מצא כי מתוך 523 עובדות במגזר הציבורי בארץ, 22% מהנשים שחוו הטרדה מינית במקום העבודה סבלו מדיכאון, לעומת 8% מהנשים שלא חוו הטרדה.
ומחקר של אוניברסיטת תל אביב מ- 2017, מצא כי 29% מהנשים שחוו הטרדה מינית במהלך לימודיהן סבלו מדיכאון, לעומת 14% מהנשים שלא חוו הטרדה.
מהו דיכאון?
דיכאון הוא הפרעה נפשית המאופיינת בעצב ובחוסר תקווה מתמשכים. אנשים הסובלים מדיכאון חווים ירידה ברמות האנרגיה, פגיעה בתיאבון ובשינה, וקושי ליהנות ולהרגיש שמחה טבעית מדברים שבעבר נהנו מהם, עד לפגיעה בתפקוד בפעולות יומיומיות שוטפות. כלומר השלכותיה ארוכות הטווח של ההטרדה, עלולות להיות הרסניות מבחינה נפשית, וכתוצאה מכך לגבות מחירים קשים בתחומים חיים רבים נוספים.
המחקרים מצביעים על מספר סיבות משמעותיות המובילות אל הקשר בין דיכאון לבין חויה של
הטרדה מינית:
תחושת חוסר אונים - קורבנות הטרדה מתארים תחושה נוראית של חוסר אונים, אובדן שליטה
ומתח נפשי עצום. כתוצאה מכך ההרגשה הכללית היא שהסביבה הטבעית אינה בטוחה יותר. תחושות אלו מגבירות באופן משמעותי את הסיכוי לסבול לאחר מכן מדיכאון.
פגיעה בדימוי העצמי - הטרדה מינית גורמת לא פעם לקורבנות לחוש אשמה, בושה וספקות עצמיים, ולפגיעה קשה בדימוי העצמי של הקורבן. כל אלו הם קרקע להתפתחות דיכאון.
הימנעות חברתית - קורבנות רבים נוטים להתרחק ולהימנע מקשרים חברתיים בעקבות ההטרדה, ובשל הפחד מפגיעה נוספת. בידוד חברתי הוא גורם סיכון ידוע להתפתחות דיכאון.
כלומר הקשר בין דיכאון לבין חויה של הטרדה מינית הינו ישיר. המחקרים והעדויות מראים בבירור שהטרדה מינית משפיעה על כל תחומי החיים - הרגשי, החברתי, התעסוקתי והכלכלי, ובאופן שיוצר טלטלה קשה המהווה גורם סיכון משמעותי לדיכאון. מכאן שכחברה אנו חייבים לתת תשומת לב מיוחדת לא רק לפגיעה המיידית, אלא גם להשפעות ארוכות הטווח על בריאותן הנפשית של הנפגעות.
לצד הפעולות שיש להשקיע על מנת למגר כל תופעה של פגיעה או הטרדה מינית מכל סוג שהוא, בעזרת מדיניות ברורה ואכיפה נחושה וכמובן חינוך חדש, יש לעורר את המודעות להשפעות ההרסניות של הטרדה מינית על הנפש. קריטי להשקיע בעזרה רגשית ונפשית לנפגעות, על מנת שיוכלו לקבל את המענה החשוב כל כך להמשך חייהן. ובדיוק לשם כך הוקם מיזם payday.
לכל מי שחוותה הטרדה מינית - דעי שאת לא לבד. הכאב, הבלבול והמצוקה שאת מרגישה הם טבעיים ומובנים מאוד! חשוב שתדעי שאת יכולה לקבל עזרה משמעותית מאוד שתאפשר לך לקבל את הטיפול הראוי ואת כל האמצעים שלהם את זקוקה, מסלולי הפיצויים הפתוחים בפנייך רבים, ולצערנו נשים רבות שנפגעו אינן מודעות לכך.
אם עברת חלילה מקרה של הטרדה מינית, את יכולה לקבל את כל המידע לגבי הפיצויים המגיעים לך בכל המסלולים האפשריים, אנו כאן כדי להנגיש ולתת לך את המידע. הקשר בין דיכאון לבין חויה של הטרדה מינית הוא היום ידוע, ויש לטפל בכל פגיעה רגשית הנובעת מההטרדה. התחילי למלא את הטופס שנמצא כאן למטה, ותקבלי הדרכה קלה ופשוטה מאוד שתאפשר לך לגלות במהירות מהן זכויותייך המלאות תוך שמירה על פרטיותך המלאה.